太陽が輝く夏場、身体や顔の紫外線対策はきちんと行っているのに忘れがちになるのがヘアケアです。そういう私も2年前に紫外線ダメージから生じる抜け毛に悩みました。お風呂上がりにタオルで水分をオフ、ドライヤーで乾かす間にどれだけ抜けたか分かりません。いろいろな抜け毛対策を行った中で「コレはおすすめ」と言える3つをご紹介します。
まず、朝のスタイリングでUVカットスプレーを使うことです。髪に使えるタイプの日焼け止めが増えていて、ドラッグストアで簡単に手に入ります。ちょっと外出した時のうっかり日焼けを防ぐためにも、毎朝の習慣にしました。次に、外出時には日傘や帽子を使うこと。UVカットスプレーだけでは防ぎきれない紫外線から髪をしっかり守ってくれます。
最後に、開いてしまったキューティクルを補修すべく重保湿タイプのトリートメントを使うことです。私の髪には、天然オイルを使ったトリートメントが効果的だった気がします。天然オイルは髪質との相性もあるので、自分が使って「コレが良い」と思ったものを続けてみると良いでしょう。