２０代後半の女性です。仕事の激務と人間関係のストレスから、急に抜け毛が目立つようになりました。
私の両親もストレスがひどくなると髪に影響がでるタイプだったので、もしかしたら自分もそのタイプかもしれないと薄々感じてはいたのですが、実際に髪を梳かしたり洗ったりした時に、自分でも驚くくらいごっそりと抜け落ちた時はちょっとした恐怖を覚えました。
一度普段使っているシャンプーを質のいいものに変えてみたのですが、それでも抜け毛は治りませんでした。
お風呂場の排水溝や部屋の掃除も大変になるので、抜け毛そのものが徐々にストレスと不安に変わっていったのを覚えています。
唯一救いだったのは、同じような悩みを持った方が自分の周りにいたというのが多少の気休めになったという感じです。
さすがにこのままではいけないと思い、なにかいい方法はないかとインターネットで調べてみました。その中で、頭皮を柔らかくした方が抜け毛予防になると記載があったので、試しに自分で頭皮をマッサージすることから始めました。
お金もかかりませんし、一番始めやすいかなと思ったからです。マッサージを始めたばかりの頃、思っていた以上に頭皮が固かったので、これはまずいと思い、毎日髪を洗う時にマッサージをしながら洗うように習慣付けました。
二週間くらいした辺りから、徐々に頭皮が柔らかくなったのを覚えています。マッサージをしながら洗うことによって、泡の通りがよくなり髪の毛がサラサラになりました。
ただ、抜け毛が治ったかと言われると、正直微妙ではあります。やはり、根本的に仕事というストレスを断ち切らない限り、この悩みは永遠に尽きないと思いました。
髪の悩みというと、AGAなど男性に多いというイメージが強いかと思います。しかしながら、２０代〜４０代の女性でもストレスや体質によって髪の毛の悩みを抱えている人は意外と多いのではないかなと思いました。
私は友人に「実は最近抜け毛がひどくて・・」と相談したところ、同じような悩みを持っている方が多かったのを覚えています。
自分だけではないというちょっとした安心感も得られたので、そういう身近な人たちと情報や悩みを共有することは、ひとつの解決策を導く手立てになるのではないかなと自分の体験を元に思いました。