2018年7月
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薄毛に悩む女性のストレス
以前から薄毛に悩まされる妻をどうにかして助けてあげたいと思うようになりました。女性にとって抜け毛や薄毛は辛く、髪の毛は言うまでもありませんが大切、だからこそどうにかしてあげたかったんです。彼女はパートで働きそのときに帽子を被らないといけないので、それも関係してるのかなと思います。それもあって変わればと言いましたが、他に職場も無く今も続けています。仕事場ではそれなりのストレスを抱えており、家で髪を触れば抜け毛がひどくそればかり気にして弱々しい声を出してるのも辛かったんです。そして彼女のために別に無理にパートをする必要もないと言い聞かし、そして髪の毛をどうにかしようと話し合いをしたんです。彼女のダメなところはストレスのせいで暴飲暴食してるところ、そして紫外線なども気をつけることもありませんでした。運動はもちろんまったくせず、育毛剤なども使うことがありませんでした。気にばかりしてるよりもまずはできることから始めさせることにしたんです。
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抜け毛の多さは肥満を改善することから開始
栃木にいた頃、AGAによる薄毛が気になり始めたのが太り始めてからという男性であれば、髪の毛の悩みを解消するためにも、まずは肥満を改善するのが良い方法です。仕事に一生懸命な男性は食事に関しては二の次になりがちですが、人間は普段食べているものでできています。手軽で安くてうまいものといえば、脂っこい食事や炭水化物の多い食べもの、高カロリー食と相場は決まっていますが、体重は増えやすいです。健康のために炭水化物や油分も必要ではありますが、過度の摂取は毛穴からの皮脂分泌を過剰にしてしまいます。頭皮の毛穴からも必要以上に皮脂が出てくると、べたつきが気になる頭皮になりますが、そのまま毛穴に留まり、詰まりの原因となるため、髪の毛を抜けやすくさせるのは問題です。油を使ったメニューも、白米や麺類などの炭水化物も食べてダメではありませんが、食べ過ぎて太ると抜け毛は増えます。体重を落とすためにもまずは野菜から食べてみること、ある程度野菜でおなかが膨れると、そのあとで食べる油料理や白米も量を控えらるので、小さなことから挑戦することです。