fxTBRJTb/ 8月 23, 2017/ 薄毛

父が長年薄毛で悩んでいます。30代後半あたりから薄毛になりだしたのですが、約20年経った今も、当時と同じ位の薄毛です。

思い返せば、薄毛になりだした頃の父は今より20㎏近く太っていました。もしかして、肥満と薄毛は何か関係あるのではないでしょうか。気になります。

もし、肥満と薄毛に何か関係があるとするならば、生活習慣を気を付ける事で、薄毛を現状維持で止める事が出来るのではないでしょうか。改善するまでは期待できませんが、現状維持のまま20年経った父は同年代の方々より若く見えています。

父の場合は、不規則で油っぽい物ばかりの食生活を和食中心のあっさりした食生活へ変えました。また、車移動を減らし、出来るだけ徒歩か自転車移動にする事で日常に軽い運動をとりいれています。

これだけで20年で約20㎏減量出来、薄毛も進行していません。若く見える父は、娘の私にとっても自慢の父です。

生活習慣の改善をすれば、体調も良くなるでしょうし一石二鳥ですね。健康的で若く見える父親って素敵です。家族みんなが喜ぶでしょうね。